%20—%20gap%20at%20top/upper-left%20(~305°%20to%20355°)%20--%3e%3cpath%20class='ring'%20stroke-width='20'%20d='M%20188.7%2070.5%20A%20130%20130%200%201%201%2093.5%20125.4'%20/%3e%3c!--%20Middle%20ring%20(r=85)%20—%20gap%20at%20bottom-left%20(~185°%20to%20235°)%20--%3e%3cpath%20class='ring'%20stroke-width='20'%20d='M%20130.4%20248.8%20A%2085%2085%200%201%201%20192.6%20284.7'%20/%3e%3c!--%20Rounded%20lowercase%20L%20—%20vertical%20stem%20curving%20into%20a%20tight%20rounded%20foot%20--%3e%3cpath%20class='ring'%20stroke-width='14'%20stroke-linecap='round'%20d='M%20183%20162%20L%20183%20224%20C%20183%20238,%20192%20242,%20210%20242'%20/%3e%3c/svg%3e)
1% Improvement Podcast
0 ep. (0 min) • —
Praktische inzichten voor je mentale en fysieke gezondheid.
Kleine stappen. Grote resultaten. Elke aflevering opnieuw.
Welkom bij de 1% Improvement Podcast: dé podcast voor wie bewust wil groeien in mentale en fysieke gezondheid. Geen quick fixes of zweverige praat, wél eerlijke gesprekken en praktische inzichten die écht het verschil maken.
Hosts Saya & Mike gaan in gesprek met experten, coaches en therapeuten over thema’s als energie, stress, slaap, voeding, beweging, trauma, zelfbeeld en emotionele veerkracht.
Soms met een gast, soms solo - altijd down-to-earth, no-nonsense en praktisch toepasbaar.
Of je nu op zoek bent naar meer rust in je hoofd, grip op je energie of gewoon een nieuwe boost inspiratie: Je vindt hier wat werkt. Eén kleine stap per keer.
Abonneer je & ontdek jouw volgende 1%!
Episodes
No episodes available.
