Frauen in Balance Dein Podcast rund um Zyklus, Hormone & bewusstes Essverhalten

Frauen in Balance ist dein Podcast rund um Zyklus, Hormone und bewusstes Essverhalten. Ich bin Yvonne und hier sprechen wir über PMS, Stimmungsschwankungen, hormonelle Beschwerden, emotionales Essen, Erschöpfung, Heißhunger, den Druck rund ums Essen und das ständige Gefühl, funktionieren zu müssen. Dieser Podcast soll dich dabei unterstützen, deinen Körper besser zu verstehen statt ständig gegen ihn zu kämpfen , ganz ohne starre Regeln, Idealbilder oder Diätzwang. Du bekommst ehrliche Impulse, verständlich erklärte Zusammenhänge und ganzheitliche Perspektiven rund um weibliche Gesundheit, Hormone, Nervensystem, Essverhalten, Mindset und innere Balance. Für mehr Verständnis. Mehr Verbindung zu deinem Körper. Und einen liebevolleren Umgang mit dir selbst. Schön, dass du da bist. Hinweis zur Entstehung des Podcasts: Bei der Entwicklung und Ausarbeitung einzelner Podcastfolgen nutze ich Künstliche Intelligenz unterstützend, zum Beispiel für Ideen, Struktur und Formulierungen. Die Inhalte basieren auf meinem Wissen, meinen Erfahrungen und meiner persönlichen Arbeit. Ich prüfe und überarbeite alle Inhalte selbst und trage die redaktionelle Verantwortung für jede Folge. Gesprochen und eingesprochen werden die Folgen von mir persönlich.