einfach jetzt · Achtsamkeit & Selbstliebe für den Alltag

Warum du aufhören darfst zu funktionieren und anfangen darfst zu leben. Ich bin Sandra, Mama und Autorin, und in diesem Podcast hörst du meine Artikel von einfachjetzt.net: über Achtsamkeit, Selbstliebe, Stress, Mental Load, Pausen ohne schlechtes Gewissen und kleine Rituale für deinen Alltag. Ehrlich, warm und ohne Druck. Die Folgen sind mit KI aus meiner eigenen Stimme vertont. Sie ersetzen keine ärztliche oder therapeutische Behandlung.